なぜ食後にデザート食べたくなる?

甘いものっておいしいですよね。

 

特に食後は甘いものが食べたくなります。

なぜ食後に甘いものが食べたくなるのか?

 

1、糖分には体を冷やす働きがあるから

 

糖分には体を冷やす働きがあります。

食事中に代謝が上がりあつくなったからだを、糖分をとってバランスを保とうとしているわけです。

 

2、すぐにエネルギーに代わることができるから

 

胃腸の働き具合によっても異なりますが、食事中に食べたものがエネルギーとして消化吸収されるまでにはある程度時間がかかります。

そんな時に、エネルギーに代わりやすいブドウ糖が欲しくなります。

食事をする→食べたものがエネルギーに代わるまでに時間がかかる→取り急ぎエネルギーに代わるものが欲しい→糖分を摂取しブドウ糖を補おうとする

といった流れです。

 

この他にも理由があるのかもしれませんが、上記のようなことが可能性として考えられます。

甘いものの取りすぎは当然体によくないです。

食事はバランスを大切にしたいところですね。